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https://docs.qq.com/doc/DUllvR3d5YUluaGti

引言

学习篇

学习（GPA）

合适的学习路径

1. 平时认真听课，课后积极预习、复习，考前认真准备

2. 平时完整听课，课后没有预习、复习，考前认真准备

3. 平时不听课，课后没有预习、复习，考前突击准备

1. 平时认真的学习，对考试的帮助难以定量。

• 考试内容有相当比重的一部分来自于往年题和老师画的重点，考前认真准备完全可以覆盖。

• 很难坚持一个学期都认真学习，而一旦中间有一两节课落下了，后面就完全跟不上。

1. 平时认真的学习，不一定能帮助到未来的课程。因为这门课考过之后就很难有机会再捡起来，难以在脑中留下长时间的记忆。

2. 平时如果不听课，就不能记录到老师随口画的重点，这对于考试是一个不小的劣势。

3. 将课余时间用于更多富有意义的事，您将收获更加多姿多彩的大学时光。

必备的学习资源

往年考试题（必看！）

• 资源位置：

1. 微信公众号“学濂”中“精选习题”栏目：

1. QQ群“XJTU-MEDer”中“密谈系列”

2. 微信公众号“ A HORCRUX”中往年题

• 使用方法：考试前需熟练掌握往年题中涉及的知识点，最好能把简答题和论述题的答案记下来

学习资料

老师的PPT（推荐程度★★★★★）

• 资源位置：班级群

优点：一手内容，考试题的来源，可信度最高

缺点：内容太多，无法遍历；重点不突出，看完感觉和没看一样

• 使用方法：一轮复习时可以过一遍，不求完全掌握，有个印象就好

“学濂”课堂笔记（推荐程度★★★★★）

• 资源位置：微信公众号“学濂”中“课堂笔记”栏目

优点：多数为同年级同学根据老师上课讲的重点整理，实用性高

缺点：经常在考试前一两天才发出来，没时间看

• 使用方法：看完往年题后，有时间可以过一下

思维导图（推荐程度★★★☆☆）

• 资源位置：哔哩哔哩up主“卡尔拉的洛克白”

https://space.bilibili.com/34127448/

优点：简明易懂，层次清楚

缺点：很多大纲内容没有涉及

• 使用方法：在对课程毫无概念的情况下，这是一部不错的入门教程，可以帮你快速把握课程的大概内容

各种题库

• 医考帮（推荐程度★★★★★）
• 优点：考研题，难度较高，准确度高，学到的知识多；解析详细，评论区有许多奇妙的口诀，帮助记忆
• 缺点：部分内容与本校大纲不符，需酌情选择试题；很多科目考研不考，需切换题库为执业医师考试或本科考试（个人推荐执业医师考试，因为评论区较活跃）；今年起出现限制题库使用的情况，部分同学转战“蓝基因”app

• 人民卫生出版社的《××科学习指导与习题集》（推荐程度★★★★☆）
• 优点：难度适中，覆盖面广；有简答题及论述题
• 缺点：数量太多，做不完；有错题；部分内容与本校大纲不符，需酌情选择试题

• 使用方法：在明确每一章大纲的情况下，做医考帮上的选择题，过一遍学习指导上的简答题及论述题

日常学习的教材推荐

全科目

• 人卫五年制第九版教材（推荐程度★★★★☆）
• 优点：最权威，万法之宗
• 缺点：太厚，看不完；缺乏记忆方法

• 人卫八年制第三版教材（推荐程度★★★★☆）
• 优点：有些地方比五年制教材解释得清楚，据说五年制教材是照着八年制抄的
• 缺点：缺乏一些新的指南（如诊断标准）

• 建议：以五年制教材为主，有看不懂的地方就翻翻八年制教材，看看有没有详细的解释

生物化学、生理学、病理学、内科学、外科学（考研科目）

• 贺银成考研讲义（推荐程度★★★★★）
• 优点：家喻户晓、有口皆碑，是您案头不可缺少的好伙伴！众多精妙的表格和记忆方法，源于教材而超出教材。
• 缺点：与学校大纲有些许出入

• 傲视天鹰、医考帮等其他考研讲义，本人没有深入使用过，您可以自己尝试

药理学、医学微生物学、医学免疫学、解剖学、病理生理学、医学心理学、医学伦理学、妇产科学、儿科学、精神神经系统（执业医师考试科目）

• 贺银成执业医师考试讲义（推荐程度★★★☆☆）
• 优点：贺银成出的，把重点内容提炼出来了
• 缺点：质量远远逊于考研讲义，基本是照抄课本

药理学

• 《图表药理学》袁秉祥 / 臧伟进；人民卫生出版社（推荐程度★★★★★）
• 优点：以图表方式讲述药理，格式清晰易懂，内容深入浅出。本人在药理学课程完结后仍时常翻阅，深感其常看常新！
• 缺点：无

病理生理学

• 《病理生理学（第二版）》黄宁 / 赵敬；科学出版社（推荐程度★★★★★）
• 优点：内容深刻，解释全面，逻辑通顺，私以为编者水平超过人卫版本
• 缺点：有些内容在理解上有难度

心电图（诊断学、内科学中重要章节）

• 《明明白白心电图（第四版）》柳俊 / 王莺；广东科技出版社（推荐程度★★★★★）
• 优点：以漫画形式帮您领会艰深晦涩的心电图知识，教会您如何快速判断心电图；少有的可以比肩国外教材水平的书
• 缺点：无

中医学

• 《中医考研学霸笔记》（推荐程度★★★★☆）
• 优点：各种表格和总结，方便背诵
• 缺点：内容远远超过大纲范围

网课推荐

系统解剖学

• 霍琨老师-人体解剖学-系统解剖学全集【59级全集·更新完结】（推荐程度★★★★★）

https://www.bilibili.com/video/BV1jf4y1C7LM/

• 优点：手绘板书，深入浅出，讲解清楚，前无古人、后无来者。唯一一门建议不听学校老师的课，听这个吧！

• 缺点：无

考研/执医机构网课比较

• 贺银成（推荐程度★★★★★）
• 优点：非常经典；口音奇特，听多了会魔音入脑；有很多口诀
• 缺点：无

• 刘忠保（推荐程度★★★★★）
• 优点：真正的大师，风华绝代，如果说我大学有崇拜过什么老师的话，就是保哥了；能帮您把很多知识点都穿起来；不仅教书，还教给您为人处世的道理；推荐生理学和内科
• 缺点：视频太长，有一些“废话”；不建议用于考前复习，适合日常听

• 昭昭（推荐程度★★★★★）
• 优点：在白板上写字、画图，图文结合，方便理解；适合于零基础学习，深度可能不够
• 缺点：节奏有点慢

• 医考帮（推荐程度★★★★★）
• 优点：内容重点突出，讲课有激情；推荐唐子益（内科）、徐琦（外科）
• 缺点：无

• 医学教育网（推荐程度★★★★★）
• 优点：偏向执医课程，考研科目之外的可以看看，口诀很有用；推荐景晴（病理生理学）、汤以恒（药理学）
• 缺点：不够深入
• tip：汤以恒的药理学口诀药理学口诀

• 刘不言（推荐程度★★★★★）
• 优点：推荐生物化学课，我本人没听过，但听过的都说好
• 缺点：无

润出医学部

钱-计试

• 学院、专业介绍

1. 师资力量:

1. 培养方案:

1. 学校支持

1. 班级情况

1. 竞争压力

1. 对比（与普通班）

• 选拔情况

1. 笔试

1. 面试

• 英语问题：Your opinion about the difference between cs and ai?

• 抽到的问题： https://blog.csdn.net/lzq603/article/details/110092371 问题本质还是信息安全。

• 最后询问的问题：在你眼中计算机科学的意义？

• 一定不要迟到！具体到面试当天可能时间会稍微延迟，但是绝对不要迟到。

钱-能动

• 学院、专业介绍

1. 师资力量

1. 培养方案

1. 班级情况

1. 保研政策

1. 竞争压力

1. 就读体验

1. 对比（与普通班）

• 选拔情况

1. 笔试

1. 面试

钱-物理试验班（学院/专业选拔情况）

• 学院、专业介绍

1. 师资力量

1. 培养方案

1. 学校支持

1. 班级情况

1. 保研政策

1. 竞争压力

1. 就读体验

• 选拔情况

1. 笔试

1. 面试

人智

• 学院、专业介绍

1. 班级情况

1. 保研政策

1. 竞争压力

1. 就读体验

1. 对比（与普通班）

• 选拔情况

1. 笔试

1. 面试

未来-医工

• 学院、专业介绍

1. 师资力量

1. 培养方案

1. 培养目标

1. 班级情况

1. 保研政策

1. 竞争压力

1. 就读体验

1. 对比（与普通班）

1. 笔试

1. 面试

越杰-材料

1. 笔试

1. 面试

越杰-机械

1. 师资力量

1. 培养方案

1. 学校支持

1. 班级情况

1. 保研政策

1. 竞争压力

1. 就读体验

1. 对比（与普通班）

1. 笔试

1. 面试

越杰-能动

科研

1. 越早进实验室越好

2. 多学多看多听，不要狂妄自大，而是要问自己是否真的能够独立自主进行每一个过程

3. 多读paper，尤其是cns中的super one

4. 多和pi聊天，吸取他们的科研方法

5. 多看大佬，看大佬如何发paper，如何定义自己的问题

考研（待补充）

保研（待完善）

本校保研

1. gpa够

2. 拿到毕业证

外校保研

1. 拿到保研资格

2. 参加夏令营

3. 陶瓷跟老师啊吧啊吧啊吧

4. 手里有可以啊吧的东西，文章，比赛，读过的文献

5. 英语好

就业

英语

应用部分：

• 兴趣是最好的老师，语言学习不在于学习这门语言本身，而是利用它找到自身感兴趣的话题然后在感兴趣的话题中学习利用它，自然会产生对语言的兴趣，从而才能坚持学习。

• 坚持一定会有收获，每个人都至少会一门语言，那说明每个人都有语言的天赋，一定是可以学好语言的，一定要给自己信心不断坚持。

听：

• 各类podcast（如NPR或其他个人播客） 建议有一定英语基础后再听

• 浏览大量英文视频 如Youtube或无中文字幕英美剧

• 先听VOA慢速英语，可以完全听懂再转换到常速新闻，能听懂标准的说法再去接触网上有俚语/网络用语的视频或音频

说：

• cambly平台 使用体验不错，建议打折时购入，先免费体验20分再决定花钱与否

• hellotalk meetup等平台

• 利用chatgpt 下载vioce control for chatgpt 这个chrome插件

• call annie 需要ios美区账号才能下载APP， 其实也有web端可以不用美区账号

读：

• 外刊 虽然非常多人推荐，但个人体验是没有产生兴趣，完全无法坚持阅读 （补充：建议先试试看！没必要篇篇都读，可以挑选自己原本就感兴趣的领域。很多人推荐也是个人用过觉得很好的三本：基督教科学箴言、The Atlantic、The Economist，难度升序排列）

• 订阅感兴趣的newsletter阅读 https://feedx.net/ 或者https://substack.com/两个网站都可以订阅 或者各种博主自己的newsletter

• 各种类型的英文电子书 https://annas-archive.org/ 可以在此网站找到大多数电子书

• 各种英文社交平台如 Reddit ，Twitter等等

写：

• 找寻语言交换伙伴，我在reddit找到的，各种语言交流社群都会有

• slowly 找寻不同国家笔友 https://slowly.app/

• 练习雅思托福作文，利用AI评分改进

应试部分：

托福攻略：

• 托福往年题必备（虽然托福改革了，但是听力阅读依旧有借鉴意义）

• b站up主：野性猛哈哈520 （托福阅读真题，推荐练习，运气好考试遇原题）

• 口语:改革了，没得独立口语了，好好练tpo叭

• 百度网通 过百度网盘分享的文件：托福四科真题

• 听力：很难搞到原题，以上链接中有一部分，可以作为考前模拟，感受一下托福听力真题的难度，但小站托福没有的tpo可在知乎 英语喵English 处找到

1. 托福考试对考生的听力要求很高，从听力这一个part就可以体现，听力内容为学科讲座，其中生物类主题最为简单（可能和咱们专业与生物医学相关有关），所以实战中很难遇到生物类考题（ETS你真的😅），下一个level是天文类和地质类，最难的是人文艺术类，现在的组合模式基本都是天文地质加人文艺术。听力篇幅较长，一篇基本在5分钟左右，语速快，且听完所有内容后才能开始答题，考试对学生的要求就是能听懂，纯靠蒙基本很难答对。可去学习听力记笔记法，不过经实战我觉得有利有弊，能听懂的文章记的笔记可以起到提示作用，听不懂的部分记得笔记还是没一点用，还会占用专注度，不如认真听拿的分数高，还是建议大家在时间允许的情况下认真练托福听力，考完后听力水平会有质的飞跃，阅读和听力在考完这两个part就可出分，建议听力基础薄弱又急于出分的同学转战雅思。

2. 如果你的目标分较低，比如90分，不要过于担心，托福很容易在短时间达到该目标分，托福的卷都发生在高分段😂

1. 背单词（不用多说，背单词没有捷径，背个大概70%就可以去考），背完单词基本阅读就没啥问题，很简单。

2. 听力：用tpo，可以听写原文，不过太浪费时间，听写你没听懂的部分就可以，注意语调和连读的适应

3. 口语：每天一篇tpo，练改革后的部分，跟读英语广播或者其他听力资料练习美式语音语调。语音语调还是蛮重要的。

4. 速成背模板法，写作要有逻辑，按照英文写作结构来写，切忌英文拼写错误和语法错误，多选择替代词，不要一个单词用到底，体现你的英文功底，篇幅不能短，但也并不是写的越多分越高（亲测😭😭😭），但会给点辛苦分叭。建议一天一篇练习。

雅思攻略：

1. 与托福（纯粹学术导向）不同，雅思考试涵盖的生活应用场景明显更多（A类的写作和后几篇阅读还是很学术的，但听力除了最后一篇以及口语就是纯纯生活应用了）。这直接导致了以下两点：雅思会相对更好考到目标分数，以及雅思考试的不确定性更高。

2. 我自己其实是几乎裸考（只在考前做了两套题）的雅思到8.5，但有志愿地帮助学妹准备雅思考试并达到目标分数，下面的内容虽然我没有亲身实践过，但算是验证过。（p.s. 如果你六级能考到600+，雅思裸考7分是可行的，可以跳过下面的内容了）

1. 剑雅官方真题（4-18）：雅思的一个好处在于，真题是非常容易获取的。真题带音频，听力和阅读用这套书就可以了，足够用了。答案里会附着写作范文，但一般是7分左右的文章，从模仿价值来看不如下面会讲到的顾家北老师书中的文章，但可以作为“我要写成什么样才能拿到7分”这种问题的最佳参考。建议先做最新的17，18，然后从10开始向后做起，如果还有时间和精力再做10之前的（倒序）。

2. 顾家北：分为写作书和词伙书（这个可能是顾老师创造的概念，简单来讲就是通过含义、词根、应用场景等各个角度寻找单词、词组之间的联系）。写作书非常有用，（真的是手把手教你）即使完全没有英文学术写作的基础，也可以通过这本书学会如何写出像样的雅思作文。词伙书个人认为对于追求7分左右的同学有些趣味性大于实用性了，但如果你想追求更高分，可以参考里面的同义替换等等。

3. 雅思哥app：主要用来练口语。有着很全的口语考题和（由无数烤鸭贡献的）本考季考题出现频率。非常推荐。

4. 官网：资源有限，但上面的 IELTS Progress Check （官方免费模拟考）很有用。毕竟一次两千多块钱，还是确保准备充分再上考场啦！

1. 虽然我前面说了雅思和托福的区别，但共同之处还是有不少的。看到这里的同学们可以把上面关于托福的内容对照着看看。

2. 现在很多英联邦国家的学校也承认托福成绩，相应地，北美也有很多学校承认雅思成绩（比如我就是用雅思成绩申到的JHU夏校和现在在Notre Dame的RA职位）。大家实际上可以根据自身的特点选择考哪一个（比如有的人和机器对话会比和人对话更自在，为了避免社恐影响口语发挥，建议考托福）。

四六级攻略：

本校的海外外出项目:

• 简要介绍：

• 短期项目：

• 申请流程基本是：

1. 在国际处的 外事服务系统（要校园网） 找到你想去的学校的对应项目 进行“海外学习项目申报”然后填写信息（学分 专业年级这些） 进行申请 这个需要辅导员、书院领导、教务处、国际处层层审批

2. 审批通过后 就可以交学费 准备签证了

（签证一定要越早办越好！！！ 实在不知道怎么弄 可以花钱找个中介帮忙办 省心很多 不然等签证 真的很漫长也未知）

1. 签证下来以后 再去外事服务平台 申请一个“因公出境审批” 你就获得了出去的资格啦

• 关注国际处的微信公众号：

美国行医

美国行医的基本路径

中美行医对比

1. 对于科研，想做就做，不想做就不做，没有人强迫您。是否做科研也不会对职业发展产生影响。

2. 有较好的work life balance，有时间享受生活（如内科hospitalist，上7天休7天）

3. 工资阳光，属于中产的中上层

FAQ

1. Q：参加USMLE考试（以下简称“考U”）需要什么条件？

1. Q：考U需要硕士/博士/博士后吗？

1. Q：考U需要花多少钱？

1. Q：考U需要花多长时间？

1. Q：美国住院医/主治医生收入怎么样？

进一步了解

公众号

1. 百歌医学（推荐程度★★★★★）
1. 微信公众号→加入考U群
2. 《赴美行医：故事、观点和指南》：必看！必看！帮您全方位了解考U的组成和学习方法。

1. 百歌会推荐他们的精讲课程，不推荐看这个。贵而且质量不如外国的课。

2. 满逗逗的深夜食堂（推荐程度★★★★★）
1. 已经当上主治的前辈，有ta个人的经验

3. 夏可医学（推荐程度★★★★★）
1. Shanghai USMLE Group，有一些经验分享会和考经

4. 知行和医USMLE（推荐程度★★★★★）
1. 很优秀的清华八年制前辈，马上要麦外科

学习资源

1. AfraTafreeh | Free Content For Medical Students
1. 非常多的课程和书籍

2. IMD
1. 集齐众多题库和课程资源，40$/y

3. Dr Notes - Ebook Library
1. 非常多书籍、笔记

4. https://www.h4rvey.com/ 学长的考u个人网站

其他了解途径

美国留学：

香港行医：

• 大致步骤：

1. 参加通识考试 AFK（Assessment of Fundamental Knowledge）

2. 报考并准备 ACJ （Assessment of Clinical Judgement）和ACS(Assessment of Clinical Skills) （AFK，ACS和ACJ同属于一类考试（Equivalency process）中的三步，三步缺一不可。这三步考完之后，考生会拿到一个Equivalency process passed certification。）

3. 考过这个Equivalency process的考生，NDEB会自动帮考生获得written exam和OSCE的考试资格。NDEB会寄给考生一张NDEB certification。证明该牙医有资格成为加拿大范围的合法牙医了。

日本留学:

语言要求

• 日语需要n2通过

• 托福需要80➕

申请相关

• 日本申请为套瓷制，直接联系导师。日本为直接申请博士，但是日本读博士时间较长，正常毕业需要四年半到六年半之间，类似于国内的学硕硕博连读

• 日本博士申请需要先申请博士前研究生，类似于国内的预科

• 博士前研究生需要半年到两年的学习时间，这期间可以完成博士期间的课题，之后需要通过博士入学考试，才能正式成为博士，该考试通过率较高

• 日本留学年花费大约在十万至十五万之间，虽然可以打工，但是读书期间较忙，需要做好无法打工的资金准备

• 在本科期间最好参与一下大创，并且全程参与实验设计等，这样将来写研究计划书会很有帮助

基础专业

Foreword:

基础方向博士申请

大一

• 数学/编程学习：数学对于从事科学研究方向的同学真的是重中之重。套用偶像级别科学家 Adam E.Cohen 的话： “我想给(年轻细胞生物学家的)第一句建议就是要学会编程。如果你无法编程，当你需要从数字资料中提取意义并进行数值分析时，你就死定了。”如果只是希望当一名医生，或许一般内容就够了，但只要你有志于成为一名医学科学家，高数，线代和概率是必修的，之后的机器学习和解码对于数据处理也是非常重要的\~

• 英语学习：不说了，都是泪，大一想着语言考出来又用不了，后来交流需要成绩的时候，只有欲语泪先流...

• 自由探索实验方向：很多同学对大一进实验室的顾虑是：自己刚进大学，还什么都不会。但我可以负责任的说：无论你在哪个阶段选择进入实验室，都是什么都不会的状态。在实践中学习是每一个老师都认可的方式。

• 保住 GPA：大一大二真的是最好拿绩点的时间，到了临床专业课真的就是痛不欲生...选修课国内保研的时候不看，但申请国外学校的时候是一视同仁的，如果你只是对一门课感兴趣，但往年给分甚低，建议不要选课可以去旁听...我大一每周跑东区去旁听王嘉新老师的《存在与时间》导读课，王嘉新老师是哲学院男神（谁反对？？？）！

• 社团活动/交流学习：大一不参加社团活动，不会大四参加吧？？？另外就是因为现在大一的同学在东区，真的抓住这个机会了解其他专业的朋友们都在做什么，未来学科交叉都是在这个阶段埋下的伏笔。

大二

大三

大四/大五

Postscript

Michelinoceras

辅修分享

学习篇的最后

废话篇

社团生活：

• 志愿活动社团：如英仔爱心社、唐仲英爱心社、南洋青协、红十字协会、蒲公英爱心社等，可能有面试，若认真准备面试通过率较高，平时会有丰富的志愿活动，32工时/年的要求不在话下，假期有社会实践，毕业八学分的要求也妥妥拿下，还可以丰富社会经历，提高组织、沟通、协调能力。

• 文化类社团：思辨学社、PSA英语公共演说协会、解说团、国学社等，这些社团由不同的部门组成，毋须担心“没有具备社长的才能怎么能加入社团”这样的问题，社团内平时的培训和锻炼会让你飞速提高。

• 体育类社团：学生赛艇俱乐部、轮滑俱乐部、武术协会、雁塔校区羽毛球协会等，平时有训练，赛前有集训，都可以抵跑操（具体请咨询相关社团），很多学长学姐就是因为加入这些社团才开启了体育生涯第一春。

• 艺术类社团：健身舞蹈协会、学生艺术团feeling音乐社、学生艺术团话剧团、轻音音乐社、学生艺术团各团...此类社团种类非常丰富，如果实在找不到自己感兴趣的建议自己创立一个社团（最近两三年很多新社团都建立起来了，在星级评定中也有新社团取得了很好的评分）。

• 职协，创协，光会：隶属于就业服务中心的社团，公众号分别为仙交职协，XJTU创协，XJTUIO，笔者本人就在职协度过了一年的时光，是很美好也有很多收获的一年，推荐大家多多参与相关企业讲座，校友圆桌等等活动，创协顾名思义与创业，商赛相关，光会提供各种国际化，联合国等相关讯息。

西安生活：

一般活动：

交通方式：

书店：

• 嘉汇汉唐书城

• 新华书店（小寨书店）

• 西西弗书店（momopark店）

• 曲江书城-新华书店

• 茑屋书店

展览

• 陕西历史博物馆 需要提前预约

• 西安美术馆 需要提前预约

• 陕西省美术博物馆 无需预约

• 西安市城市影像博物馆（大都荟）无需预约

• 西安博物院 需要提前预约

• 陕西考古博物馆 需要提前预约（位置比较远，建议留出一整个白天，附近有香积寺古刹（非小红书上斋饭很好吃、手串很出圈的那个杭州香积寺），但是风景也很好，和网红打卡地古寺的氛围截然不同，寺院外有很多小商贩，市井气十足。

美食：

推荐西安本地博主：

• 君在西安 这位up很能吃辣，饭量也很厉害，爱吃辣的朋友可以关注君。

• 可爱的鹅儿er 推荐这位up，很可爱！而且去了好几次推荐的美食，都很喜欢。

推荐学校附近美食聚集地：

• 红砖南路 小店很多，有早市也有适合夜市的烧烤 火锅 打边炉之类 一人食或多人均可

• 翠华路 陕历博旁边 腊汁肉揪面片，各种面，都好吃

• 夏家庄 公交夏家庄站旁边的一条街 满满都是不同的店 面皮，各种面，自助火锅，东北菜，潮汕大排档 美的很😍

喝点什么：

• 各大著名奶茶品牌就不在此赘述了，每人口味不同，且不宜常喝不做推荐。虽然我常喝… …之所以提一下呢，是每每期末月时，都会点奶茶陪我度过难易度过的期末月，如果难过喝点甜的，就继续生活吧。

• 各种茶包 正在测评中，茶颜茶包还可以，但略贵，可以尝试。此部分待完善。

• 自制水果汁：健康又美味，购入微型榨汁杯，放入西瓜，倒入冰块（一元可在学校益禾堂购入，永远怀念离开的益禾堂），一杯非常适合夏天的冰镇西瓜汁就制作完成了。一根香蕉，一袋放在暖气片上的热牛奶，可加些燕麦，一杯非常适合冬天的香蕉燕麦牛奶就好了。

• 咖啡：希望那俩家咖啡品牌永远8.8，9.9，就近就可选择这两个品牌，除此可购入咖啡液或其他，blendy性价比不错，本人非咖啡爱好者，只是为了防困，如果有同学愿意完善这一部分，请联系我的邮箱。（追求口感可以用速溶黑咖啡加鲜牛奶加东方树叶）

脱口秀：

• 可乐喜剧：分为商演和开放麦，开放麦很便宜6.6元，当然质量无法保证，大多都是在打磨阶段，商演价格一百左右，内容就会好很多，可以都体验一下。 位于大悦城。

• 唐蒜铺子 好评还可以，但本人没去过

演出：

• 可以关注陕西大剧院x西安音乐厅的公众号与某宝店铺，经常会有80~100元的学生票与公益票，还是值得一看的。

• 除了陕西大剧院，靠近北大街还有五四剧院和人民大剧院等剧院，还有青曲社等会进行很多相声演出。

• 可以关注陕西文旅惠民公众号，经常会有演出的优惠票，可以便宜几十块钱。节假日还有200块钱的惠民卡，需要抢。

足浴：金色印象、泽西岛、水木和，小贵但身心都很放松。

KTV:

户外体能活动：

• 爬山：

1. 翠华山：距离西安市区最近的山，可以公交车直达，适合新手

2. 华山：属于著名景点，人会很多，可以当做短途旅行

3. 终南山：秦岭最高峰，难度较大，部分人会出现高反

4. 骊山：位于临潼区，包含著名景点华清池（其实是演出比较出名），景区内不算太高，景区外有一条环山公路常有摩托聚会（真的很多摩托，超酷），聚会点为藤原豆腐店，适合打卡拍照

5. 南五台山：不算太高，适合新手，山顶风景很好，建议雨后多云去，说不定有云海。

6. 牛背梁：景区很大，难度适中，可以当做短途旅行

7. 太白山：著名景点需要提前预约，但风景秀丽周围还有温泉，缺点是有些远

8. 秦岭72峪口，朱雀森林公园，黑河森林公园都是秀美山水便不一一赘述，进山，是刻在每个西安人DNA里的~

• 划船：最直接的方式其实是加入赛艇俱乐部去咱们学校自己的赛艇基地hhh，其余都是景区里那种，较为休闲娱乐的，不做赘述

• 放风筝：基本每年学校都会举办放风筝活动（宗濂书院宿安会），场地为学校操场，除此之外，西安春季（2-4月）的时候，在市区各种公园及杜陵塬、乐游原、渭河运动公园等地势平坦处都会有许多人放风筝，风筝样式也很多，大家可以自行挑选。

• 滑雪：冬季西安周边有许多雪场，翠华山、竹林畔、更远的有鳌山，学校的轮滑俱乐部也会组织大学生滑雪活动，详情自行咨询。

• 徒步穿越：西安山多驴友也很多，会有比较专业的团队组织徒步穿越，喜欢户外活动的小伙伴可以自行探索（本人参与过西安深呼吸户外俱乐部的活动，仅供参考）

• 户外露营：据说露营的黄金期已经过去了，但周末租个帐篷去露营烧烤还是很快乐的，可以带上趁手的乐器，带本书，下午看书喝茶晒太阳，晚上篝火吉他看星空，又能勇敢面对下一周的狗x生活了！

室内体能活动：

• 攀岩

• 蹦床

• 轮滑、滑冰、滑雪（目前西安新开一家规模较大室内雪场，感兴趣可前去体验）

• 射箭

• VR

• 卡丁车

二次元：

漫展：

• 学校本身会举办樱花动漫节（当然在东区），很多同学都会出cos

• 可以在B站会员购搜索西安举办的漫展 ，浅浅避雷一下大华这个场地，很远且破旧

• 西安的联动活动还是比较多的（当然不比上海成都），基本会在商场或是餐厅进行，商场一般就是游戏直播，随机舞蹈，嘉宾签售等等，餐厅参考原神。

吃谷（goods，周边）：

• 西谷万事屋：位于中贸广场，店面中等，日谷居多，有寄售，价格较合理

• 谷咩：位于老菜场（城墙里，原来是菜市场现在改造成创意街区了，还有不少中古店），店面偏小，国谷较多，价偏高

• 方所：其实是老城根的一家书店，有2层，IP较多但比较分散，基本为大热IP（有明日方舟稀有谷），不为买谷也是值得一去的书店

• 民乐园2家

• 龙首原1家

• 各处商场的潮玩文创店也会有少量原神及热门bl作品的谷，这种就随缘吧

三坑：

• 汉服：汉服就不赘述了，西安满街头都是汉服妆造，目前是汉服的天下

• Lolita：实体店经历过一批倒闭潮，目前比较稳定的有赛格B2仲夏物语，海港城B2七岁半，老城根Gpark Daydream

• JK：2023年还有人穿jk吗55555，西安的线下店都不进行推荐，审美不算太好

兴庆校区:

• 吃：西南门出去过马路后步行一百米左右乐居场有很多美食（学姐推荐老米家泡馍），东南门出去过马路后北沙坡村也有很多美食（重庆老家耗儿鱼很不错，还有学姐最爱的螺小胖螺蛳粉！🥰）

• 喝：康桥苑一楼贡茶，康桥苑三楼瑞幸咖啡，东南门对面的蜜雪冰城，太乙路地铁站附近有星巴克

• 玩：钟楼（建议八点前去，八点整可以欣赏钟楼的灯亮起的时刻），西影厂（注意只有白天开放），小寨（可以逛逛赛格、华旗国际等商场，也可以来体验这里的一些剧本杀、密室逃脱等，离小寨不远处就是我们的雁塔校区，也可以来逛逛），曲江池（免费，晚上来灯光绝美呀），大唐不夜城（是免费的，晚上有很多表演，具体表演时间安排可以看大唐不夜城微信公众号，其中不倒翁小姐姐的表演非常火爆，想排在人群前面看表演记得要提前半个小时以上到达表演地点哦），大唐芙蓉园（需要购买门票，有比较大型的表演），大雁塔（地铁直达）……这些都是离兴庆校区不远的一些游玩的好地方！当然，学校北门过马路后的兴庆宫风景也很棒，适合闲暇时间约上朋友一起散步。（唐抒欢）

如何写简历

• 模板：学校有与乔布简历合作：https://cv.qiaobutang.com/school/sign/wechat；英文简历推荐overleaf

• 首先大量观看其他优秀简历，xhs或其他平台有很多真实简历，进行扫盲；不需美观，黑白简洁即可

• 从上到下，基本结构为简单个人信息，教育经历，发表文章，科研/实习经历，社团/课外经历，技能证书奖项

• 各项经历需要突出自己的贡献，学会用数字量化，利用STAR法则（建议谷歌搜索，详细学习）清晰讲述自己从这段经历的收获

• 修改简历：我可以帮助简单修改简历，免费的话仅限女性，我的联系方式在结尾；或者寻求学校就业老师进行简历修改；关注或参与仙交职协社团，偶尔会有简历修改活动

如何保持身心健康

碎碎念

身体健康：

• 不熬夜，饮食健康，适度运动，做好清洁卫生，其实谁都知道保持健康的重要性，也知道如何保持健康，只是每一点都做到似乎对于大学生很难，我也没有做到，只能说尽力改善调整自己的状态。去跑步，去流汗真的很快乐，几周没有喝奶茶也不是难做到的事情，重要的是去踏出第一步，去尝试总比停在原地好。

心理健康：

• 其实每个人的心理健康程度不尽相同，每个人都是独特的，我只能讲我如何调节自身的，希望能做到抛砖引玉的作用吧。

• 心理健康非常非常重要，如果发现自己有情绪不佳的状态，一定一定多加注意，不要一直放任其发展，我也曾经认为我不会发生心理健康问题，但它就是发生了，没有人能够信誓旦旦地保证未来，所以自己多加注意很重要。

• 找寻原因，是为什么呢，是怎么一步一步到现在的，我这样问过自己，环境因素，学业因素，无法获得正反馈，无法从外部获得能量等等。

• 如何改善，知道了原因，那接下来能做些什么呢，分步解决。环境因素对于我其实无法改善，根本解决方法——毕业迅速离开toxic的医学部。学业因素，无法真正喜欢临床医学，那就换个方向探索，拿不到高gpa我就一事无成了吗，探索其他方向的实验项目，做学生活动，参与公益组织，读更多的闲书，花费更多时间用英语交流探索，探索这座城市的美食，我做了上述很多可能无用但让我感到充实有趣的事情，我知道我在慢慢走出，虽然没有完全但有在变好，我不知道恢复的时间需要多久，我只能讲只有去尝试，去探索才有变好的可能性。

• 寻求帮助，其实我个人认为这是很难的部分，在我未曾陷入心理非健康状态时，也会冠冕堂皇得讲说出来就好了，应该及时寻求专业医生咨询，但不是这样的，很多时候很容易深陷情绪之中，很难去寻求帮助，只有在变好之后我才有勇气讲其实过去一年多我过得非常不好，真正帮助我的其实是我自己，但如果你真的很长时间情绪不佳，程度很深，请一定一定去寻求专业帮助，只是我是一直相信自己可以恢复，世界有很多美景，为什么要因为一时的环境而深陷其中，总有结束的时候，广阔天地，希望我们有勇气去探索。

• 找到自己喜欢的方向，其实这点很难很难做到。我们一直在做题中度过，拿到好成绩似乎是唯一的评价标准，但生活不是这样的，除了gpa之外我到底喜欢什么是我认为我们每一个人都应该在大学思考的问题。怎么找到喜欢的方向，这个问题其实我也没有办法回答，只有多多尝试才有机会找寻到，比如我组织参与了很多社团活动才发现我其实是喜欢与人沟通交流的过程，比如我看了很多美剧或在英文网络闲逛，和国外的人交流后才发现我好像对英语已经会基本日常应用了，即使我并没有认真去学习去做题，比如我接触了编程之后，才发现我其实很喜欢能够通过编程可以让自己的想法变成实际的一个过程，能有一定创造性的工作或许很适合我，包括做一些人格测试，也可以发现像我enfp可能更适合做咨询和教育相关领域，那就可以多在这样的领域探索，每个人喜欢擅长的领域不同，这里推荐两本书，可以进行阅读更加了解自己，包括里面有一些方法个人觉得比较实用，可以实际应用一下。《斯坦福大学人生设计课》和《天生不同》，当然这只是我的个人经历，比较局限，希望这部分能有更多同学分享，如果可以请联系我。

• 请多夸夸自己，也请毫不吝啬地多夸夸别人。其实这点也很重要，多给自己积极的心理暗示，而且不一定要是很厉害的事，比如我很会找好吃的地方，今天发现了一个新外卖很好吃，推荐给了同学大家都觉得不错，那说明我很会观察，很会挑选，很会安利，这很厉害啊，就很小的事情但同样值得夸赞。当然也多多夸赞他人，给予别人积极的外部反馈，其实我们每个人都有很多很多闪光点，只是很多时候因为评价体系的关系，我们自己都会忽略掉自己是很优秀的很棒的人，所以不用陷入学校单一的评价体系，找到自己合适的，去发展自己的长处吧~👏😍

宿舍生活

1，作息习惯

• 熄灯：在学期之初就约法三章，规定晚上什么时候熄灯，比如11点还是12点；规定好熄灯之后不能干的事，比如不能洗衣服、不能开麦打游戏、看手机不能外放声音等等；宿舍的人来自四面八方，作息习惯也不尽相同，需要去磨合。

• 起床：个人建议不要用闹钟，尤其是那种特别响的那种。自己手机定个闹钟能让自己听见就行了。笔者就经历过某个周末早上被某舍友闹钟支配的恐惧。连着响了几个闹钟把我们几个全都吵醒，自己依旧不起床，当时真的动了s心了→_→

• 也有例外的情况，如果早上宿舍几个人一起去上课，可以协商定个闹钟。

2，宿舍生活常见矛盾

• ①打呼噜

建议买一对耳塞，硅胶的海绵的都可以，网上卖的挺多，也不贵，算是性价比比较高的方法了，不过戴久了耳朵会难受，而且隔音效果也不能达到百分百。

当然，如果对自己有自信的话，可以试试赶在舍友之前睡着。

要说治标又治本的方法，当然是把舍友做掉(^～^)可以让舍友去治疗。百度一下治疗的方法挺多的，有个人习惯矫正，有药物治疗和中医治疗，严重的话也可以考虑手术

• ②半夜开黑打游戏

如果约法三章无效，就先开诚布公，好好协商，最起码要他们降低音量，或者去走廊上玩。

可以试试戴耳塞，但是效果通常很有限。

如果协商无果，那就去找导员和宿管阿姨调换宿舍。果然还是做掉舍友吧(=^^=)

3，宿舍卫生

• ①尽量不要往宿舍带气味比较重的食物如螺蛳粉，榴莲等等

• ②最好各自买一个垃圾桶，并且垃圾满了要及时倒，否则气味会很重而且容易招虫子

• ③几人可以协商一下轮流打扫，或者具体到谁负责哪一部分的清扫工作

4，报修

• 宿舍水、电、家具问题（比如水龙头坏了、灯不亮）都可以扫这个码填一下信息，处理效率很高

实习科室攻略

总体

• 实习开始时间是五月底，有一周的院前培训，比较水。

• 每三周轮转一个科室，每个科基本都有教学查房和小讲课，需要签到考勤，查的不是很严，出科六份大病历是标配，一般有出科考试，比较简单。

• 实习部分科室只需跟随早上查房，值班一次或两次即可，部分科室比较严格，建议及时和上一轮科室同学打听，以免影响出科。

• 实习取决于自己，考研保研还是实习哪个更重要，相信大家有自己的选择。

各个科室

• 精神 挺好

• 社区 挺好 建议不要去儿保和检查

• 急诊 嗯就老老实实去上班吧

• 产科 挺好

• 妇科 挺好 但最好不要去wj组

• 泌外 挺好 带教没什么事但cjq住院总可能查人 sb

• 骨科 很好 带教不太管，住院总lt很幽默

• 肝胆 四个病区各有千秋，一病区带检查较多，二病区胰腺病）大瓜PC+性别歧视），三病区肝移植，四病区肝外科糖尿病相关（住院总ybw在四病区，他其实还比较好说话）

• 儿科 如果sf不当住院总 好炸了 老师们教学很认真，推荐血液组，想事少去神经，不推荐肾病组， 如果值班遇到sf，别理sb，自己去写交班本

• 心内 老师人很好，可以水也可以学到很多东西，平价一天拉四五个心电图，跟老师搞好关系说不定可以去介入室看看。门诊值班量一天血压（水银的！），提前做好心理准备。

• 感染 早交班部分老师会让现场签到，建议去。教学活动会经常临时换时间后推。跟查房时建议主动提手消，彰显存在感。

• 内分泌 值班需要早5晚9查血糖（随年份不同可能有变动，现在早5已经取消了。）老师在查房时会讲知识点，想学是可以学到很多东西，可以提手消增加存在感，但需要把握挤手消的时间节点。交班手写，每个新病人和危重都要详细交，很可能要写2h左右。

• 神内 非常水，老师基本不管，交班为电子版打印，内容较少。周内固定几天大交班不需要实习生念。假期值班也轻松，早上不用去交。但病历很长，不推荐攒到最后。

• 呼内 比较水。因科室规模较大，不同组别不同分区可能有差异，推荐A区。需要排班去带病人做检查，带检查时下班时间不固定。

• 儿科门诊 挺好，不排班就是假。

XJTU基础医学生存指南

一、说在前面的话

二、我与基础医学

三、学在基础

（1）关于军训

（2）关于公共专业课

（3）关于公共数理课

（4）大学计算机

（5）关于思政课

（6）关于医学专业课

（7）体育类

（8）大学英语

（8）关于小学期

（9）其他课程

（10）关于临床实习

（11）基础医学教学与专业实习

（12）毕设、专业实习

四、关于科研训练

五、课外生活

六、关于保研

七、最后

结尾：