做的很棒的事：

• 跑步 国庆回来就跑步了 本来以前是想边听播客边跑步 算了咱还是听音乐吧 太累了 但是因为秋天的晚上冷空气 跑步总是会因为吸入冷空气而肚子痛 所以坚持不到几公里就结束了 然后中间穿插了一两次力量训练 那位anna的博主 我天哪姐姐你是机器人吗 怎么做到的 随便点击的视频就是高阶力量训练 然后一到周末立马好累 不想运动了

• 又考了雅思 不能说做的很棒的事 只能说我再也不想考了 这次真裸考拉 我发现自己一上雅思口语考场 就会把所有套路技巧忘掉，只会说话了，因为我真的很不喜欢那种套路，就随便说了，好崩溃，我不想管了，随便吧

• 吃吃吃吃吃吃吃 和朋友一起逛 日行两万步 去书店享受一下午的读书时光 发现书店的韩国文学好少哦 主要看了明亮的夜晚这本书 最近真的很爱韩国文学 很真实地讲述着我们东亚生活 尤其是东亚女

• 哦 把综述整完了 不管多屎 整完了 给导一交 幻想他点石成金Ing

• 因为在书店看了一本经济学的书 虽然才看了几页 但觉得很有意思 然后打算中午边看crash course的经济学视频边恰饭 八年前的视频都做的如此有趣 太强了 里面的机会成本和沉没成本很有意思 人们总是过分在乎沉没成本而忽略了机会成本 总有人讲我五年医学院放弃很可惜 我每次都觉得很不解 有什么可惜的 不放弃等着更难受吗 去另一个选择看看不就是机会成本吗 人们的选择就是反应着经济学 这些不同学科真挺有意思 开始探索这个学科🥰

这周读的书：

• 《向上一步》oops 有点个人成长那种成功学味道的书 但是其实讲得就蛮好的 主要聚焦点在女性上 看了她的个人经历只会觉得哇 这样的人怎么会不取得她想要的成功呢
• 毅然决然地离开故土，她无数的经历体现着冒险精神，我很喜欢这句“你的决定会影响到你爱的人，你的家庭和你的朋友。他们可能支持也可能反对，但最终做决定的是你自己，用诗人玛丽·奥利弗(Mary Oliver)的话来说，你要为了你“狂野而珍贵的生命”做出抉择。”。
• 我也非常非常认可她讲得尤其是女性一定一定要主动为自己争取权益和嘉奖，以及庆祝小的胜利，就是及时的正反馈,which is what i am doing now……记周记夸自己是吧😇
• “当你觉得自己快要坚持不住时，做一些自我修复的锻炼，不管是冥想、瑜伽或者其他什么运动。就我而言，我喜欢徒步。林恩说：“这其实就是花点时间让自己的思想脱离肉体。”她推荐的入门书籍是《醒了就好》(Open Heart,Open Mind)。” 嗯？这不就是我想到的 如果不知道该做什么 那就去跑步🏃‍吧！
• “回顾我对职业生涯的管理，第二个可以让你们借鉴的经验是：寻求反馈，这是你塑造工作表现的一个“历史记录”。我会特意去问那些和我一起工作的人，“我做得怎么样？我哪里可以改进？”然后记下他们的反馈，尤其是好的反馈。要做到这一点，最简单的方法就是使用公司常用的沟通方式，不管是电子邮件还是其他任何形式。” 感觉这一点？ 我好像没怎么注意 我想想我做的最近的寻求反馈的事是写好了初版cv,找同学找fiverr上的外国人看…… 不过 让我把这点记住 感觉还是很有用的
• 有一章是专门讲进入男性空间，好喜欢这句引入：雪莉·奇泽姆(Shirley Chisholm)是第一位以政党候选人身份竞选总统的女性，她曾经说过：“如果他们没给你留座位，就自己搬把折叠椅过来。” 她也专门提出 如果只和女性导师只和女性打交道 其实弊大于利 因为大多权力就是掌握在男性手中 这就是现实 所以要发展男性朋友 她这点真的太强了 就举得太多例子只能说明姐情商实在太高🙌
• 还没有看完 主动 冒险 探索 专注努力于自己喜欢的事物 发展一切自己能发展的朋友 很厉害很厉害 能有这样的female leader是很幸运的

• 《滔滔生活》 其实是上周看完的 我只会说金爱烂太会写 她是天才！ 发现自己最爱的读书博主也做了她的视频 👉【“悲伤时我想呼喊你的名字”：金爱烂 | 女性作家系列第8期】 https://www.bilibili.com/video/BV1784y147mH/?share_source=copy_web&vd_source=33d696680ea3c1bbdf15e6cf4f1293fe
• 因为写的太真实 她太会写人了 那些细节只有真正能够感同身受的人才会写出来 或者说只有真正体验过东亚式穷苦的人才能写出来
• 很喜欢《过子午线》这篇 看的小镇做题家我ptsd犯了 因为金融危机所以师范专业暴增 导致自己落榜 在复读班的一切细节 毕业后只能去做教培 迟到十分钟就要被扣钱 好像那十分钟真的是能自我控制的 啊姐你别写太真了 只能说身处这些漩涡时不要看金爱烂 真的会Ptsd的 很喜欢北极鲶鱼的话 学那么好有什么用 还不是臭打工的；怎么会不喜欢老钟呢， 我家里那么多钱不都是老钟韭菜供的吗。 都是非常真实的真话。 和武大太子一样 即使性骚扰女性无数次引起全国热议其实也没关系。 离开东亚就是我的决心 当然我从来没有幻想过换一个国家就会好 会有归属感如何 从有了失望离开的心那一刻 就已经没有家了 女人是没有家的 也是没有国的 我被当作人来对待了吗 我没有感受到 离开东亚就是我的决心
• 更喜欢《刀痕》这一篇 这就是神作吗😭 后来才知道原来真的开过一家面馆 也难怪如果不是真实的 怎么能写出那样触动的文字呢
• 金爱烂写的是让人不忍再度回看 但又会时时让人放在心中品味的文字 谢谢金爱烂 能创造出这样的文学作品 也让我对韩国文学感兴趣 之前还看过另一位韩国作家写的《关于女儿》 这篇我有点记不清了 但是我印象很深刻特别想问那位生活西化的女儿你是怎么找到那么好的女朋友的（因为作者描写的她女友简直绝世好女友了 我天呢 果然只会存在于小说中吗） 多了解了一下韩国文学 恍然间发现韩国原来已经走了好远好远了啊

之后想做的事

• 学法语！ 语言真的很有魅力 通完另一个世界的大门 而且法语也很多人使用 欧洲的法语区还有加拿大 哪怕是从功利的实用角度也很有用

• 好好准备文书吧 我说

• 读一读经济学相关的书 和crash的课程 总感觉这个很有意思

• 继续锻炼和读书 记录自己看过的书~

• 认识一下新朋友吧~ 和不同的人出去逛逛 看看展什么的